取穴技巧练习

眼睛养护实训基地
2026-05-11

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✔ 请先自我练习取穴技巧,熟悉取穴位置。

【取穴技巧】

指尖按压时有明显凹陷和酸胀感

【取穴位置】

1.印堂穴:两眉毛中间。

2.攒竹穴:两眉毛内端。

3.鱼腰穴:两眉毛中端。

4.丝竹空穴:两眉毛尾端。

5.阳白穴:鱼腰穴正上方。

6.太阳穴:目眶骨外侧最凹陷处。

7.瞳子髎穴:两眼角稍向外侧。

8.球后穴:下眼眶骨边缘3/4处。

9.承泣穴:下眼眶骨边缘1/2处。

10.四白穴:承泣穴正下方。

11.鼻通穴:鼻翼与鼻梁骨的交界处。

12.睛明穴:内眼角稍上方。

13.翳明穴:耳垂后高骨下缘,转头时鼓起。

14.百会穴:两耳尖上方,头顶正中。


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